Doorheen de jaren zijn er verschillende verkeerde en mogelijk schadelijke hypotheses als waarheid aangenomen. In geval van pijn is het belangrijk te weten van waar de pijn komt en hoe je deze weg krijgt. Door sommige verkeerde conclusies kan je de situatie mogelijk erger maken. Op deze pagina's zijn er links te vinden naar video's of artikels die de juiste informatie bieden naar patiënten. Alle video's en artikels zijn gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek.

​

Een voorbeeld: Lage rugpijn wordt niet veroorzaakt of voorspeld door een "verkeerde" houding tijdens zitten, heffen of staan. Ondanks wat vaak gezegd wordt, speelt de houding van de rug geen rol in lage rug pijn. Wel kan het veranderen van een houding "deugd" doen omdat beweging gunstig is voor het genezen van de lage rugpijn. De houding van de rug speelt dus enkel een rol als je deze niet voldoende verandert. Je kan dus best doorheen heel de dag zo vaak mogelijk van houding veranderen (van doorgezakt zitten naar recht zitten naar gedraaid zitten, ...).